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发烧怎么办 适当休息能治这个病

  发烧的情况相信大家都不陌生,曾经都是遇到过的。在我们生很多病的时候,都会有发烧的症状。发烧怎么办?在这个时候需要采取一系列的降温措施,食疗也是一个好的方法。发烧的原因是什么?如果你有这样的疑问,请看下面的内容!

  发烧怎么办

  1、适当休息

发烧的时候应该要注意休息

  发烧的时候应该要注意休息,因为发烧时会让我们的身体变得虚弱,人会有头晕眼花的症状。如果在这个时间还让自己特别的忙,那么身体的负担就太重了,发烧也许会恶化。多躺在床上休息,不要考虑太多的事情,这样有助于发烧的恢复。

  2、温毛巾擦拭全身

  发烧比较厉害的话,身体会感觉发热,很不舒服。这个时候可以采取物理降温的方法,比如说用水来擦拭全身。直接用毛巾去浸泡在温水中,拧干之后擦拭身体,这样水分在蒸发的时候也会带走一部分的热度,能够帮助缓解患者的不适。

  3、酒精擦拭时需要重点部位的选择

  除了用温水擦拭之外,使用酒精擦拭也是可以的,而且效果会更好。因为酒精的蒸发速度更快,因此能够更好的降温。但是要注意,对于酒精过敏的人群以及儿童是不宜使用酒精降温的,还是应该选择温水。擦拭四肢效果很好,大家可以试试。

  4、多喝热水

  您可以多喝些热水,好是葱姜熬过得水,红糖葱姜水佳,目的就是多发汗。如果温度没有升高就可以继续采用这种物理降温的办法,如果升高到38.5以上好吃退烧药或者就医。

  发烧吃什么

  葡萄

  感冒发烧适宜吃葡萄,它含有充足的水分和钾元素,能补充因感冒、发烧失去的水分和钾。《神农本草经》中记载,“葡萄味甘平,主筋骨湿痹,益气,增力强志,令人肥健,耐饥,忍风寒。久食,轻身不老延年。”

  有一句绕口令是“吃葡萄不吐葡萄皮”,有一定的道理。因为葡萄的很多招牌营养素都存在于皮中,葡萄汁的功能跟吐掉的葡萄皮比起来,可谓逊之千里。所以建议大家吃葡萄的时候,尽量连皮一起吃。

  苹果

早在古埃及,人们就不只把苹果当成一种食品

  早在古埃及,人们就不只把苹果当成一种食品,更把它当作一种药材。加拿大人的研究表明,在试管中苹果汁有强大的杀灭传染性病毒的作用,吃较多苹果的人远比不吃或少吃的人得感冒的机会要低。有的科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或“全科医生”。

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